Taller:
Manejo del Estrés y la Ansiedad
Recupera el Control, Encuentra la Paz: Tu Viaje hacia el Bienestar Comienza Aquí
La Importancia del Manejo del Estrés y la Ansiedad
En nuestro agitado mundo actual, el estrés y la ansiedad se han convertido en compañeros casi inevitables en nuestra jornada diaria. Estas emociones pueden afectar nuestra salud, relaciones y bienestar en general. Es fundamental aprender a gestionarlas para vivir una vida plena y equilibrada.
Más allá, la ansiedad presenta esa compleja característica de comenzar a encerrar a la persona, llevándole muchas veces a perder la esperanza de poder recuperar su bienestar.
Propósito del Taller
Nuestro taller “Manejo del Estrés y la Ansiedad” tiene como objetivo brindarte las herramientas necesarias para comprender, gestionar y transformar el estrés y la ansiedad en tu vida cotidiana. Buscamos empoderarte con el conocimiento y las estrategias necesarias para alcanzar una vida más equilibrada y satisfactoria.
Objetivos del Taller
Comprender
Los mecanismos subyacentes psicológicos y emocionales ligados al estrés y la ansiedad.
Identificar
Las diversas manifestaciones, comprendiendo como afectan tu salud y detectando los desencadenantes cotidianos.
Desarrollar
Estrategias claras que permitan un mejor manejo del estrés y gestión de las actividades cotidianas.
Aprender
Técnicas y ejercicios puntuales que permitan la autorregulación en momentos de mucha tensión.
Facilitador
El taller será impartido por José Luis Ramírez, psicólogo, máster en terapia floral. Actualmente director de Ánima Mundi.
Durante más de una década, se ha especializado en enfoques de vanguardia para abordar estos temas, dedicando su tiempo incluso a la formación de otros profesionales en el uso de diversos modelos terapéuticos altamente efectivos para el tratamiento del estrés y la ansiedad.
Ha realizado un extenso trabajo con personas que padecen ataques de pánico y crisis de ansiedad, acompañándoles hacia la recuperación y la retoma de su bienestar.
DETALLES
🗓️ Fecha
Miércoles 20 de septiembre.
⏰ Hora
6:00 p.m. a 9:00 p.m. CDMX / CR
Presencial Y Virtual
Presencial: Chihuahua, Aradan Centro de Salud Integral.
📹 Virtual: A través de Zoom.
📼 Grabado: Se brindará acceso a la grabación del taller por 1 mes.
Inversión
🔥 Promoción:
Apartando tu espacio con el 50% antes del 15 de septiembre:
$400 MXN / $25 US / ₡ 13 000 CRC
🌟 Posteriormente:
$550 MXN / $35 US / ₡ 18 000 CRC
Inscripciones
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Para inscripciones y más detalles, comunícate con nosotros a los números: +52 614 235-6900 (MX) +506 6122-3992 (CR), al correo electrónico info@anima-mundi.net.
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